Oruç Tutarken Diyet Listesi ; Ramazan ayı oruç tutarak hem dini görevini yerine getirmek hem de diyet yaparak zayıflamak, formunu korumak hatta kilo vermek isteyenler için mükemmel bir zamandır. Oysa ramazanda insanların farkında bile olmadan şişmanlamaları ve kilo almaları dahi mümkündür. Oruçlu değilken günde üç öğün yemek yenirken oruçluyken bu sayı iki öğün yemek yemeye düşer. Oruçta vücut bir süre aç kaldığı için kişiler normalde iftar ve […]
Read More Tags: Diyet, Form, İftar, İftarda diyet listesi, Kilo verme, Ramazan diyet listesi, Sahur, Sahurda diyet listesi, Zayıflama